Tai Chi heeft zich door de eeuwen heen ontwikkeld tot een uiterst verfijnd systeem van oefeningen.

Het vergt veel concentratie, maar is niet uitputtend of zwaar. Het bestaat uit een reeks langzame, continue bewegingen, bedoeld om het hele lichaam te ontspannen en te ontwikkelen.

Het doel van de zorgvuldig gestructureerde bewegingen is het opbouwen van de innerlijke kracht, de souplesse, de weerstand en het uithoudingsvermogen van het lichaam.

Iedereen is welkom op de trainingen. Er is geen specifieke kledij vereist om Tai Chi te doen, al is het wel makkelijker met sportieve kledij en plat schoeisel.

Tai Chi is zowel geschikt voor jong als iets ouder; voor vrouw of man.

We verwelkomen u in een familiale, gezellige sfeer waar iedereen gelijk is en er geen enkele druk is om te presteren.

Iedereen doet alles zoals hij of zij het hen best past.

Geen zorgen, alles komt wel in harmonie. Wil u een woordje uitleg of eens een kijkje komen nemen neem dan gerust contact op.